понеделник, 31 август 2009 г.

ШКОЛА ЗА МЪРЗЕЛИВЦИ


ОЗДРАВИТЕЛНА ГИМНАСТИКА НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ ЖИМ ЛАМ
от книгата на Мизакарим Норбеков

1.КОСТЕНУРКА-чадъресто пространство теме

С чувство на любов и благодарност да се погалим по главата.Застани пред огледалото и се усмихни на себе си.Със затоплени ръце отправяш послание на признателност,докато почувстваш затопляне на главата.С леки движения по посока на косъма в разширяващ се радиус докато обхванеш цялата глава,докато цялата горна част на главата загрее.
След това хващаш косата на темето,внимателно я дърпаш вертикално нагоре,после с леки отклонения в страни.Не забравяй да се усмихваш.2 минути.Това стимулира съдовете в това пространство.
Следва масажиране по линиите на черепните шевове.Това подобрява работата на мозъка.
Шевовете са три на черепната кутия,три на лицевата част.С внимателно леко опипване и натиск се изглаждат всички неравности.Лицевата част се масажира за красота.
Важни точки:в началото на веждите,в основата на носа и долната челюст под кучешките зъби.Силен масаж-тези точки са леко болезнени.
Завършваме с поглаждащи движения и благодаря.

Тази форма има силен лечебен ефект срещу простуда,отоци,главоболие,нарушения на зрението,слуха и за красота.
При правилно прилагане достигаме до по-спокойно състояние,яснота на мислене и добра реакция.

2.КОБРА-Чадърестопространство-корен на езика

В това пространство са големи кръвоносни съдове,над 20 мускула и много жлези-слюнчести,вкусови,лимфни.Езика се свързва с работата на сърцето.Който има сърдечни проблеми има и проблеми с говора.

Започвам с любов и благодарност,докато езикът се изпълни и затопли.
Отварям уста,изплезвам език,възможно най-силно,още и още да разтегна добре тези мускули.Сега го насочвам надолу,нагоре на едната страна,после на другата.Повтори пред огледалото.
Редовното изпълнение води до:премахване на главоболието,на повишеното налягане вътре в черепа,на хронични възпалителни и застойни явления в носоглътката,подобряване на зрението и обонянието.

3.ЛИСТА НА ВЯТЪРА

Подготовка на капилярите-под съпровод на музика,весело,да се движи цялото тяло.
Стимулира всички съдове и особено малките капиляри

Вдигаш ръце до нивото на главата,първи се включват пръстите,после разтърсваме раменете,гърдите,корема,краката.Тръскаме краката,като ги вдигаме един по един.Накрая главата до приятно замайване.Вълната тръгва от горе надолу и обхваща цялото тяло.
Когато започнеш да подскачаш,енергийната мръсотия,полепнала по тялото се откъсва и свлича.
Дори за 1 минута всеки ден и характерът ти ще се промени,ще станеш добър и усмихнат,а хората ще започнат да те харесват.А организма ще се освобождава от шлаката и ще се почувстваш страхотно.
Ще се стегнеш,бързо ще ти спадне коремчето,а кожата на лицето ще стане гладка и опъната.
Следва продължение.
За контакт: pette@abv.bg