ЗА ПЛАЖНОТО МАСЛО

Слово на Кърт Вонегът

Дами и господа от випуск 97,

Mажете се с плажно масло. Ако трябва да ви дам само един съвет за бъдещето, той ще бъде този за плажното масло. Ползата от плажното масло в дългосрочна перспектива е доказана от науката, докато останалите ми съвети са на основата на собствения ми криволичещ житейски опит. Ето ги и тези съвети:

Радвайте се на силата и красотата на младостта си. Всъщност, вие ще разберете силата и красотата на младостта си едва след като те избледнеят, но не им обръщате внимание сега. Повярвайте ми, след 20 год., като разглеждате старите си снимки, ще си припомните по начин, който сега не можете да проумеете, колко много възможности е имало пред вас и колко невероятно сте изглеждали. И, всъщност, изобщо не сте били дебели.

Не се притеснявайте за бъдещето. Или пък се притеснявайте, но знайте, че притеснението ви ще бъде от полза не повече от дъвченето на дъвка при решаване на уравнение по алгебра. Истинските ви беди в живота ще дойдат от неща, които никога не са се появявали в обезпокоената ви глава, а ви заслепяват в 4 часа следобед на някой мързелив вторник.

Всеки ден правете нещо, което ви плаши.

Пейте.

Не бъдете безотговорни към сърцата на другите хора. Не се свързвайте с хора, които са безотговорни към вашето сърце.

Чистете си зъбите с конец.

Не си губете времето в ревност/завист. Някога сте по-напред, друг път изоставате. Надбягването е дълго и в крайна сметка е със самите вас. Помнете похвалите, които получавате. Забравяйте обидите. Ако успеете, кажете ми как сте го постигнали.

Пазете старите си любовни писма. Изхвърляйте старите си банкови извлечения.

Протягайте се.

Не се чувствайте виновни, ако не знаете какво искате от живота. Най – интересните хора, които познавам, не са знаели на 22 год какво искат от живота. Някои от най–интересните 40-годишни хора, които познавам, все още не знаят.

Взимайте калций. Бъдете внимателни с коленете си. Ще ви липсват, когато няма да са наред.

Може би ще се ожените, може би няма.Може да имате деца, може и да нямате. Може би ще сте разведени на 40 год., а може би ще танцувате патешкия танц на 75-тата годишнина от брака си.

Каквото и да стане, не се поздравявайте/възгордявай-- е прекалено много, нито се ругайте. Избраните от вас решения са наполовина резултат на късмета. Което е валидно и за всички останали.

Радвайте се на тялото си. Използвайте го по всякакъв начин. Не се страхувайте от него или от това, което другите мислят за него. То е най-великия инструмент, който някога ще притежавате.

Танцувайте, даже и да няма къде другаде, освен в стаята, където живеете.

Четете указанията, даже и да не ги спазвате. Не четете модни списания. Те само ще ви накарат да се почувствате грозни.

Опознайте родителите си. Някой ден те ще си отидат завинаги.

Бъдете мили с хората от вашето поколение. Те са най–добрата връзка с вашето минало и са вероятно хората, които ще са до вас и за в бъдеще. Разберете, че приятелите идват и си отиват, но на малко от тях трябва да държите. Работете упорито, за да преодолеете разстоянията в географския смисъл и начина на живот, защото колкото повече остарявате, толкова повече ще се нуждаете от хората, които са ви познавали на младини.

Поживейте в Ню Йорк, но го напуснете, преди да ви е направил прекалено твърди. Поживейте в Северна Калифорния, но я напуснете, преди да ви направи твърде меки. Пътувайте.

Приемете някои вечни истини. Цените ще се повишават, политиците ще флиртуват. Вие също ще остареете. И когато това стане, ще си въобразявате, че когато сте били млади, цените са били поносими, политиците благородни, а децата са уважавали възрастните.

Уважавайте родителите си.

Не очаквайте друг да ви поддържа. Може би притежавате фонд. Може би ще се ожените за богат човек. Но никога не знаете кога това може да изчезне.

Не цапотете твърде много косата си, защото иначе, когато станете на 40, тя ще изглежда като на 85.

Внимавайте чии съвети ще приемете, но бъдете търпеливи с тези, които ви ги дават. Съветът е форма на носталгия. Даването му е начин да извадиш миналото от отпадъчните води, да го избършеш внимателно, да добоядисаш по-грозните му части и да го възстановиш за повече, отколкото то струва.

Вярвайте ми, обаче, за плажното масло.

Слово на Кърт Вонегът пред випуск 97 на Масачузетския универстиет

http://blogatstvo.com/blogatstvo/spiritual/wear-sunscreen/

С уважение: ПЕТЯ ПОПОВА

РЕШЕНИЯТА КОИТО ВЗЕХ

Здравей приятел!Като човек решен да постига упех и аз взех някой решения за действия през тази година.Не ми се сърди ако не успявам да прочета всички твои съобщения,да изгледам всички клипове и да погледна всички снимки,които са ти харесали и искаш да споделите с приятел.Но аз реших да не пропилявам напразно времето си и да го използвам за по добри цели.Затова ще продължа да работя по моите основни теми и тази година.

Ако се здравето е твой приоритет отбивай се по-често в моята група Здраве в Нетлог.

Ако си регистриран във Фейсбук можеш да ме намереш по име Петя Попова и да ме добавиш като приятел.Там ще намериш и моята страница КОНСУЛТАНТ ПО ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ.

Ако имаш нужда от мен можеш да ми пишеш на адрес pette@abv.bg

Ако искаш да поговорим потърси ме на скайп petyapopova1

И тази година аз ще продължа да работя за изграждане на успех.Ако искаш за го правиш заедно с мен можеш да се включиш в нашия клуб.Там ще намериш записи от проведени тренинги за промяна на навиците,как да познаваме и разбираме хората за да бъдем по добри
Ако си решил да започнеш бизнес и проучваш възможности,ако работиш с компания и искаш да се увериш,че не си губиш времето и още много въпроси на които заедно ще търсим отговорите.

Ето линк на който можете да се регистрираш:http://Mentoring-club.ning.com
Когато се регистрираш,е необходимо да впишеш моето име за човека,който те е поканил,за да бъдеш одобрен от администратара.

И тази година ще продължа да посещавам тренингите на Mentoringfree ЗАЩОТО СА НАПЪЛНО БЕЗПЛАТНИ и мога да ги слушам удобно разположена в креслото си у дома .

И тази година ще продължа да изпращам материали,които смятам,че са важни и ще отговарям на лично адресирани писма.

Ако някой не желае да получава моята поща нека ми пише,за да го махна от списъка с контакти.

Благодаря на всички които искат да бъдем по-близки приятели.

Ето ви линк за нещо, което е напълно безплатно - тренинг за това да разпознаеш какъв тип персоналност си, какъв е човекът, с когото общуваш и как да разбираш себе си и него по-добре

http://www.wiziq.com/online-class/236519-open-...


Искрено твоя приятелка
Петя Попова

ДИЕТАТА НЕ Е ГЛАД

КАКВО ПРАВИ НАУКАТА ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

В началото хората приемаха това, което можеха да намерят - месо, растения, семена, мед.

После, човекът започна сам да отглежда храната си, като непрекъснато намираше начини да повишава количеството, но това започна да се отразява на качеството.

Човекът откри, че тялото му се нуждае от определени вещества. Той търсеше източници, богати на тези вещества.

Разбра, че храните се усвояват по различен начин от тялото му.

Така бе открита истината - важна е само усвоената храна.
А здравето на човек е в пряка зависимост от храната, която е усвоил.

И впрегна своята мисъл, за да създаде храни, носители на ценни и важни за организма вещества, които максимално бързо и в най-голяма степен се усвояват.

Това даде тласък в развитието на диетологията.

Днес всеки знае, че общи закони за хранене няма. Светът е многообразен и телата ни се развиват по собствени закони. Това, което е добро за един, за друг е крайно опасно. Но все пак всяко човешко тяло се нуждае от едни и същи вещества, за да функционира.

И настъпи ерата на хранителните добавки.
Научихме много повече за това какви задължителни минимуми от хранителни вещества, витамини и микроелементи трябва да приемаме ежедневно, за да работят системите ни перфектно.

Вече повече от 15 години съм свидетел на навлизане на хранителните добавки в нашето ежедневно меню. Много се промени степента на образованост в тази посока.

Сега е обичайно навлизането на тази наука и все по-дълбоката връзка с медицината.
Наред с това навлязоха и много добавки съчетани с лековити билки. Без проблем можеш да приемаш такива билки, които растат на хиляди километри от теб и то в състояние да ти служат по най-добрия начин.

Това обогати храната ни и обръщайки се назад във времето можем да проследим няколко поколения приемали храна, в която ежедневно са включени всички необходими вещества плюс много билки. Често ще срещнеш хора, които изглеждат доста по-млади от възрастта си и в отлично здравословно състояние. Естествено е откритието, че третото поколение, хранено с най-добрата храна е много здраво и често при него отсъстват наследствени фактори, носители на заболявания, мъчили фамилията с поколения.

Изпитвам радост и дълбока признателност към лекарите, вярващи в голямата помощ на храната. Търсенето на промяната в начина на живот и хранене дава все по-голяма възможност за преодоляване на страшни болести.

В това отношение нараства и личната отговорност да бъдеш информиран, да направиш усилие да се промениш. Какво облекчение е да знаеш, че сам чертаеш живота си.
И дори да се случи да се родиш с дефект, като мен, трябва да си сигурен, че именно твоето лично отношение и начина, по който ще се храниш и ще живееш, ще определят колко дълъг ще е твоят живот, както и твоята лична отговорност за здравето на бъдещите поколения.

ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПРИЕМАШ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ?

1. Те допълват храната, не я заместват.

2. С тях получаваш необходимите ежедневни количества от необходими вещества, които започват да липсват на организма ти по различни причини.

3. Те са с висока усвоимост.

4. Приготвени са от естествени храни чрез методи, които повишават концентрацията и не разрушават ценните свойства.

5. По някога са единствения възможен източник на ценни вещества, когато се храниш с нискокачествена храна. Под нискокачествена храна нямам предвид липсата на пържоли, а храна, която при дълга употреба довежда до липса на витамини, минерали и незаминими аминокиселини. На тази опасност са изложени вегетарианците и тези, които се хранят с еднообразна храна, както и тези, при които преобладава кулинарно обработената храна.

5. Те са източник за възстановяване след продължително боледуване.

6. Крайно необходими при режими на намаляване теглото, когато съществува реална опасност организма да загуби много ценни вещества.

7. Това е най-добрият начин за здравна профилактика. Не е необходимо да си болен за да ги приемаш. Но когато се наложи лекарска интервенция, разбираш, колко добре си се подготвил.

ПЕТЯ ПОПОВА
pette@abv.bg

ШКОЛА ЗА МЪРЗЕЛИВЦИ

ОЗДРАВИТЕЛНА ГИМНАСТИКА НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ ЖИМ ЛАМ
от книгата на Мизакарим Норбеков

1.КОСТЕНУРКА-чадъресто пространство теме

С чувство на любов и благодарност да се погалим по главата.Застани пред огледалото и се усмихни на себе си.Със затоплени ръце отправяш послание на признателност,докато почувстваш затопляне на главата.С леки движения по посока на косъма в разширяващ се радиус докато обхванеш цялата глава,докато цялата горна част на главата загрее.
След това хващаш косата на темето,внимателно я дърпаш вертикално нагоре,после с леки отклонения в страни.Не забравяй да се усмихваш.2 минути.Това стимулира съдовете в това пространство.
Следва масажиране по линиите на черепните шевове.Това подобрява работата на мозъка.
Шевовете са три на черепната кутия,три на лицевата част.С внимателно леко опипване и натиск се изглаждат всички неравности.Лицевата част се масажира за красота.
Важни точки:в началото на веждите,в основата на носа и долната челюст под кучешките зъби.Силен масаж-тези точки са леко болезнени.
Завършваме с поглаждащи движения и благодаря.

Тази форма има силен лечебен ефект срещу простуда,отоци,главоболие,нарушения на зрението,слуха и за красота.
При правилно прилагане достигаме до по-спокойно състояние,яснота на мислене и добра реакция.

2.КОБРА-Чадърестопространство-корен на езика

В това пространство са големи кръвоносни съдове,над 20 мускула и много жлези-слюнчести,вкусови,лимфни.Езика се свързва с работата на сърцето.Който има сърдечни проблеми има и проблеми с говора.

Започвам с любов и благодарност,докато езикът се изпълни и затопли.
Отварям уста,изплезвам език,възможно най-силно,още и още да разтегна добре тези мускули.Сега го насочвам надолу,нагоре на едната страна,после на другата.Повтори пред огледалото.

Редовното изпълнение води до:премахване на главоболието,на повишеното налягане вътре в черепа,на хронични възпалителни и застойни явления в носоглътката,подобряване на зрението и обонянието.

3.ЛИСТА НА ВЯТЪРА

Подготовка на капилярите-под съпровод на музика,весело,да се движи цялото тяло.
Стимулира всички съдове и особено малките капиляри

Вдигаш ръце до нивото на главата,първи се включват пръстите,после разтърсваме раменете,гърдите,корема,краката.Тръскаме краката,като ги вдигаме един по един.Накрая главата до приятно замайване.Вълната тръгва от горе надолу и обхваща цялото тяло.
Когато започнеш да подскачаш,енергийната мръсотия,полепнала по тялото се откъсва и свлича.
Дори за 1 минута всеки ден и характерът ти ще се промени,ще станеш добър и усмихнат,а хората ще започнат да те харесват.А организма ще се освобождава от шлаката и ще се почувстваш страхотно.
Ще се стегнеш,бързо ще ти спадне коремчето,а кожата на лицето ще стане гладка и опъната.
Следва продължение.
За контакт: pette@abv.bg